EJEMPLOS DE PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

Partiendo de que la PNL es un tipo de hipnosis leve que nos permite “anclar” ideas, imágenes, palabras y sensaciones a aquellos resultados prácticos que queramos conseguir, se hará una pequeña explicación de algunas maneras como funciona esta técnica.

EJEMPLOS POR MEDIO DE ANCLAJES.

Si luego de contar un chiste que ha provocado mucha risa, un amigo hace “!cuak!”, luego de pasado un tiempo, cuando se encuentren de nuevo y uno haga nuevamente “!Cuak!” automáticamente recuerdan el momento y las risas regresan. Los chistes son una forma de anclaje, es decir, provocan una asociación entre las palabras, en este caso “!Cuak!” se asocia con una emoción como la sonrisa.

Igualmente muchos de nosotros al escuchar una vieja canción nos viene a la mente recuerdos y emociones que sentimos en la época en la que fue escuchada por primera vez. Si en ese momento estuvimos alegres brotara una sonrisa al escuchar esa vieja melodía, si se trata de la música de alguna serie de televisión que vimos de niños y nuestra infancia fue feliz, sucederá igual. Pero si por el contrario no fue buena, la reacción sera á tristeza y acudirá una vaga sensación de vacío.

Esto sucede porque continuamente estamos anclando conceptos con reacciones: por ejemplo la publicidad trata de anclar en nuestras mentes ideas con marcas, mensajes de advertencias sobre su uso, nuestros jefes su presencia con el estrés y la preocupación por hacer bien nuestro trabajo, cuando queremos ver a alguien que nos cae bien para animarnos después de un duro día de trabajo.

EXPERIENCIA SUBJETIVA

Según la Programación Neurolinguistica, cada uno de nosotros tiene una experiencia del todo personal y subjetiva de la realidad , a partir, de su propio mapa del mundo. Lo que interpretamos de lo que experimentamos en nuestra vida es  más importante que los hechos en sí mismos.

Ponemos el ejemplo de dos hermanos que han vivido un particular pleito o pelea de sus padres. Aun habiendo vivido aparentemente la misma experiencia, podrían recordar cosas diferentes y asociar a ella estados de ánimo diferentes, con consecuencias distintas sobre sus vidas.

Esto es debido a que la experiencia viene dada a través de los sentidos:la vista, el oído, el tacto, el olfato y el gusto. En cada sentido se dedica una parte específica de la corteza cerebral. La corteza visual, por ejemplo, se encuentra en la parte trasera del cerebro. Cuando vemos algo, los impulsos que vienen de la retina no llegan directamente a la corteza visual para ser elaborados como una imagen, sinó que pasan antes por el núcleo geniculado lateral.

El Núcleo Geniculado Lateral (NGL), ubicado dentro del Tálamo del cerebro es el encargadp de procesar esta información proveniente de la retina del ojo. En este lugar es donde se mezclan con las informaciones del hipotalamo que genera las emociones. Lo interesante de este proceso es que aquí solo se procesa el 20% de la informacion proveniente del ojo y el resto son las emociones y el estado de animo presente ese momento, por eso la interpretacion que demos a lo que vemos, se convierte en subjetiva.

EJEMPLO DE LOS DOS HERMANOS

De acuerdo al caso de los dos hermanos, para uno de los chicos la madre habría sido la causa del litigio, porque habría levantado la voz y asumido un tono polémico, mientras que para el otro hermano la madre se habría sentido ofendida por el padre y por lo tanto sólo reaccionó a una provocación del marido.

Los dos hermanos se han hecho una representación interna diferente del mismo episodio y han dado una interpretación diferente en base a sus filtros mentales, a sus convicciones y creencias, por lo cual su interpretación ha generado, reforzado o cambiado las mismas creencias. ¿Quién tiene la razón? Nadie y probablemente ambos.

La PNL en estos casos refuerza el concepto de escuchar activamente con verdadero interés y compromiso en dar el primer paso para intentar comprender sinceramente a otra persona.  Esto significa no dar por sentado que el mundo y las experiencias , tengan como única interpretación, la nuestra y comprender otras cosas para comprender sinceramente lo que otras personas o situaciones de la vida, quieren decirnos . Esto vale tanto en la esfera laboral como en la personal.